座牙牙龈肿痛可通过局部冷敷、口腔清洁、药物治疗、牙科处理等方式缓解。通常由食物嵌塞、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
1、局部冷敷用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻肿胀疼痛，适合外伤或急性炎症初期。
2、口腔清洁使用软毛牙刷轻柔清洁患处，配合生理盐水或氯己定含漱液漱口。每日至少两次有效清洁，减少细菌滋生。
3、药物治疗可能与细菌感染、免疫反应等因素有关，通常表现为红肿、自发痛等症状。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。
4、牙科处理可能与阻生智齿、牙周袋感染等因素有关，通常表现为脓液渗出、咬合痛等症状。需进行龈下刮治、切开引流或阻生齿拔除等专业处置。
避免进食过硬过烫食物，保持充足睡眠。若肿痛持续超过3天或伴随发热，建议及时就诊口腔科。
