拔牙后牙槽窝夜间疼痛可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整睡姿等方式缓解，通常与创口炎症、干槽症、神经刺激或睡眠体位压迫有关。
用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10分钟间隔1小时，可收缩血管减轻肿胀疼痛，避免直接接触皮肤导致冻伤。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等镇痛药，合并感染时需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。
使用氯己定含漱液轻柔漱口，24小时后用软毛牙刷避开创面清洁，避免吮吸或触碰牙槽窝以防血凝块脱落。
睡眠时垫高头部30度，选择健侧卧位减少创面压力，避免平躺导致局部充血加剧疼痛。
术后48小时内避免进食过热、辛辣或坚硬食物，若疼痛持续加重伴腐臭味需立即复查排除干槽症。
