少白头可能与肾虚有关，但更常见的原因包括遗传因素、精神压力、营养不良、慢性疾病等。少白头可通过调整生活方式、改善饮食、缓解压力、治疗基础疾病等方式改善。
1、遗传因素少白头有明显的家族聚集性，父母少白头子女概率较高。这种情况无须特殊治疗，可通过染发等方式改善外观。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致毛囊黑色素细胞功能受损。建议通过运动、冥想等方式减压，必要时可寻求心理疏导。
3、营养不良缺乏铜、铁、维生素B族等营养素会影响黑色素合成。日常可多食用黑芝麻、核桃、动物肝脏等富含相关营养素的食物。
4、慢性疾病甲状腺功能异常、白癜风等疾病可能导致少白头。这类情况需针对原发病治疗，如甲状腺疾病患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑等药物。
日常应注意规律作息，保证优质蛋白和微量元素摄入，避免过度烫染头发，若伴有其他不适症状建议及时就医检查。
