嘴巴苦可能由浅表性胃炎、口腔卫生不良、胆汁反流、心理压力等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
胃黏膜炎症导致消化功能减弱，胃酸反流刺激口腔产生苦味，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物保护胃黏膜。
食物残渣滋生细菌引发口苦，需加强刷牙及舌苔清洁，使用含氯己定的漱口水改善口腔环境。
十二指肠内容物反流至口腔，常伴烧心感，建议少食多餐并避免高脂饮食，必要时服用多潘立酮促进胃肠蠕动。
焦虑紧张会抑制唾液分泌导致口苦，可通过冥想、规律作息调节自主神经功能。
日常避免辛辣刺激食物，饭后保持直立姿势，若症状持续超过两周或伴随腹痛呕吐需消化科就诊。
