躺着出现耳鸣可能与体位性血压变化、耳部血液循环障碍、中耳炎、梅尼埃病等因素有关，可通过调整姿势、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
平躺时血液重新分布可能导致内耳微循环暂时性紊乱，建议避免快速起身，睡前适当垫高头部。
颈椎压迫或血管痉挛会影响耳部供血，表现为低频嗡嗡声，可通过热敷颈部、避免高盐饮食改善。
可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴随耳闷胀感，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛、桉柠蒎肠溶软胶囊。
内淋巴积水导致波动性耳鸣，多伴眩晕发作，需限制钠盐摄入，必要时使用倍他司汀、呋塞米、地西泮等药物控制症状。
持续耳鸣超过两周或伴随听力下降建议尽早就诊耳鼻喉科，日常避免噪声刺激并保持规律作息。
