孕妇鼻炎发作可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷等方式缓解，通常由激素水平变化、过敏原刺激、上呼吸道感染、鼻黏膜血管扩张等原因引起。
使用医用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。操作时注意水温接近体温，避免呛咳。
吸入40℃左右的水蒸气能湿润鼻腔，缓解鼻塞。可在热水中加入少量薄荷精油，但避免直接接触皮肤。
采取半卧位睡眠可减少鼻部充血，建议用孕妇枕抬高上半身30度左右，同时保持卧室湿度在50％左右。
用温热毛巾敷于鼻梁处10分钟，每日重复进行2-3次，能促进局部血液循环，但注意温度不超过42℃。
孕期慎用药物，若症状持续加重或出现黄绿色脓涕，建议在产科和耳鼻喉科医生指导下评估用药安全性。
