4个月宝宝补钙可以适量吃母乳、配方奶、豆腐泥、芝麻酱等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙颗粒、乳酸钙口服液、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物。建议家长及时咨询医生，在专业指导下合理补充钙质。
母乳是4个月宝宝最佳钙源，钙磷比例适宜且吸收率高，家长需坚持母乳喂养。
配方奶中强化了钙元素，家长需按月龄选择适合的配方奶粉并规范冲调。
豆腐含植物性钙质，家长可将嫩豆腐碾成泥状少量添加，注意观察消化情况。
芝麻酱钙含量较高，家长可用温水稀释后少量拌入辅食，首次添加须测试过敏。
碳酸钙含钙量高，需医生根据宝宝体重计算剂量，避免与奶制品同服影响吸收。
乳酸钙对胃肠刺激较小，适合消化功能较弱的宝宝，服用后需监测排便情况。
葡萄糖酸钙吸收较快，可能出现轻微腹胀，家长需按医嘱控制给药频次。
维生素D可促进钙吸收，通常与钙剂联用，家长应避免阳光直射保存药品。
家长需定期带宝宝体检监测发育情况，补钙期间注意观察有无便秘、食欲下降等异常反应，避免盲目补钙导致过量风险。
