女性大腿根部外侧疼可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、髋关节疾病或神经压迫等，治疗需根据具体原因采取针对性措施。
1、肌肉拉伤：剧烈运动或姿势不当可能导致大腿外侧肌肉拉伤，表现为局部疼痛和活动受限。建议休息并避免进一步损伤，局部冷敷可缓解肿胀，热敷则有助于促进血液循环，必要时可服用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚。
2、髋关节疾病：髋关节炎、滑囊炎或股骨头坏死等疾病可能引发大腿根部外侧疼痛。针对髋关节炎，可采取物理治疗如超声波或电疗，严重时需进行关节置换手术；滑囊炎可通过局部注射皮质类固醇缓解症状；股骨头坏死早期可使用药物改善血液循环，晚期需手术干预。
3、神经压迫：腰椎间盘突出或坐骨神经受压可能导致大腿外侧放射性疼痛。治疗方法包括牵引治疗、针灸和药物治疗如甲钴胺，严重时需进行椎间盘切除术或椎管减压术。
4、其他原因：如髂胫束综合征、妊娠期骨盆压力增加等也可能引起类似症状。髂胫束综合征可通过拉伸和强化训练缓解，妊娠期疼痛则需调整姿势和使用支撑带减轻压力。
女性大腿根部外侧疼的病因多样，建议及时就医明确诊断，采取针对性治疗措施，避免延误病情。日常生活中注意适度运动、保持良好姿势，有助于预防和缓解症状。
