怀孕前七后八是指女性月经周期中相对不易受孕的时间段，前七指月经来潮前七天，后八指月经结束后八天，但该方法避孕失败率较高。
月经来潮前七天属于黄体期后期，此时卵子已失去受精能力，理论上同房不易怀孕，但排卵可能受压力等因素提前。
月经结束后八天多为卵泡期，卵泡尚未成熟排出，但精子在女性体内可存活数天，若排卵提前仍可能受孕。
女性月经周期易受环境、情绪等影响，排卵时间存在波动，单纯依靠计算日期避孕失败概率较高。
建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠方式，紧急情况下可遵医嘱使用左炔诺孕酮等紧急避孕药物。
保持规律作息有助于稳定月经周期，若需避孕建议咨询医生选择适合的避孕措施。
