怀孕期间排便困难可能由激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、补铁药物等因素引起，可通过调整饮食、适度运动、药物辅助等方式缓解。
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致便秘。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。
增大的子宫压迫直肠影响排便。可采取左侧卧位减轻压迫，适量食用火龙果、酸奶等润肠食物，医生可能推荐开塞露短期使用。
孕期食欲变化或营养补充导致膳食纤维不足。需保证每日蔬菜水果摄入，选择全麦面包、奇亚籽等富含膳食纤维的食物。
补铁剂等药物可能引发便秘。应与医生沟通调整用药方案，必要时联合使用聚乙二醇4000散等缓泻剂。
孕妇出现持续便秘应避免自行用药，建议记录排便情况，每日进行散步等轻度活动，若伴随腹痛出血需立即就医。
