颈椎病恢复时间一般为2周到3个月，实际时间受到病情严重程度、治疗方法、日常护理、个体差异等多种因素的影响。
1、病情程度：
轻度颈椎病通过保守治疗2-4周可缓解，重度神经压迫型可能需要3个月以上恢复。
2、治疗方法：
物理治疗配合药物通常需要4-6周，若需手术干预则术后康复需2-3个月。
3、护理措施：
坚持颈椎操锻炼和正确睡姿可缩短病程，忽视护理可能延长至6个月以上。
4、个人体质：
年轻患者代谢快恢复较迅速，合并骨质疏松者恢复期可能延长50％以上。
建议避免长时间低头，定期进行颈椎牵引和热敷，若出现上肢麻木需及时复查MRI评估神经恢复情况。
