流产后建议饮食清淡，主要原因有减轻胃肠负担、避免炎症刺激、促进子宫内膜修复、降低感染风险。
1、减轻胃肠负担
流产后消化功能较弱，清淡饮食如米粥、面条等易消化食物可减少腹胀、恶心等不适。
2、避免炎症刺激
辛辣刺激性食物可能诱发盆腔充血，清淡饮食有助于降低继发感染概率。
3、促进内膜修复
高蛋白低脂的清淡饮食如鱼肉、豆腐能为子宫内膜再生提供营养支持。
4、降低感染风险
减少油腻食物摄入可避免血脂升高影响血液循环，降低创面感染可能性。
术后两周内避免生冷、烧烤类食物，可适量补充维生素C和铁剂，具体用药需遵医嘱。
