黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常与紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因相关。
日常严格使用防晒霜并配合物理遮挡，减少紫外线对黑色素细胞的刺激。避免使用刺激性护肤品，选择含维生素C、烟酰胺等成分的温和美白产品。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下交替使用，避免皮肤敏感。
维生素C与谷胱甘肽具有抗氧化作用，氨甲环酸片可调节血管通透性。用药期间需监测凝血功能，孕妇及哺乳期女性禁用。
低能量调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更替。治疗需间隔4-6周重复进行，术后可能出现短暂红斑或色素沉着。
保持规律作息，多摄入富含维生素E的坚果和深色蔬菜，避免熬夜及情绪波动诱发色素沉着加重。
