怀孕腿脚水肿可能由子宫压迫静脉、激素水平变化、血容量增加、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过抬高下肢、适度运动、穿戴弹力袜、控制钠盐摄入等方式缓解。
增大的子宫压迫下腔静脉导致下肢血液回流受阻，表现为踝部及足背凹陷性水肿，建议侧卧休息减轻压迫，避免长时间站立。
孕激素促使水钠潴留，雌激素增加血管通透性，可能伴随手部轻度肿胀，可通过按摩促进淋巴循环，每日饮水量控制在2000毫升左右。
妊娠期血容量生理性增加约50％，可能引发下肢沉重感，建议穿宽松鞋袜，坐位时垫高双脚，必要时遵医嘱使用呋塞米片、托拉塞米片等利尿剂。
病理性水肿多与子痫前期相关，通常伴有血压升高、蛋白尿，需监测血压并按医嘱服用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片，严重者需住院治疗。
每日进行半小时散步促进血液循环，睡眠时左侧卧位，若水肿突发加重或伴头痛视物模糊需立即就医。
