若出现经期不适或希望缓解经期症状，可以适量喝红糖姜茶、玫瑰花茶、红枣枸杞茶、桂圆茶等，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、逍遥丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红糖姜茶有助于温暖子宫，缓解痛经和经期腹部冷痛。
玫瑰花茶具有疏肝解郁的作用，适合经期情绪波动较大的女性。
红枣枸杞茶能够补气养血，改善经期气血不足导致的乏力。
桂圆茶可以温补心脾，缓解经期失眠和心悸症状。
益母草颗粒常用于调理月经不调，促进经血排出。
乌鸡白凤丸适用于气血两虚导致的月经量少、经期延长。
当归丸具有活血调经功效，适合血虚血瘀型痛经。
逍遥丸能疏肝健脾，改善经前乳房胀痛和情绪烦躁。
经期饮食宜温热清淡，避免生冷刺激食物，保持充足睡眠，适度活动促进血液循环，若症状持续加重应及时就医。
