来例假时关节痛可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、缺钙、子宫内膜异位症等原因有关。
月经期雌激素水平下降，导致关节滑液减少，可能引发暂时性关节不适。建议保持适度活动，避免久坐，可通过热敷缓解症状。
经期前列腺素分泌增多会增强疼痛敏感性，可能扩散至关节部位。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物缓解。
经期钙流失加速可能导致神经肌肉兴奋性增高，表现为关节酸胀。日常可增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物摄入。
异位内膜组织可能刺激盆腔神经引发放射性关节痛，常伴有严重痛经。需通过超声检查确诊，必要时采用地诺孕素、促性腺激素释放激素类似物等药物干预。
经期关节疼痛持续加重或伴随其他异常症状时，建议及时就诊妇科或风湿免疫科排查病理因素，期间注意保暖并避免剧烈运动。
