女性口臭可通过口腔清洁、饮食调整、疾病治疗、药物辅助等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣滞留。舌苔过厚时可用刮舌器清理，避免细菌滋生导致异味。
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬果促进唾液分泌。戒烟限酒，保持充足饮水。
龋齿、牙周炎等口腔疾病需及时治疗，可能伴有牙龈出血、牙齿松动。慢性胃炎、胃食管反流等消化系统疾病需规范用药，常伴随反酸、腹胀。
可遵医嘱使用氯己定含漱液抑制口腔细菌，或服用益生菌调节肠道菌群。顽固性口臭需排查糖尿病、肝肾疾病等全身性疾病。
建议定期口腔检查，避免过度节食导致唾液分泌减少，持续口臭应尽早就诊明确病因。
