髋关节退行性改变可通过中药内服、针灸疗法、推拿手法、运动调养等方式调理。
1、中药内服
常用补肾强骨方如独活寄生汤、壮骨关节丸，需辨证选用活血化瘀或补益肝肾类中药，如当归、杜仲等。
2、针灸疗法
选取环跳、秩边等穴位配合电针刺激，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬症状。
3、推拿手法
采用滚法、揉法等松解髋周肌肉粘连，配合关节松动术改善活动度，需由专业医师操作。
4、运动调养
推荐八段锦、太极拳等低强度运动，水中行走可减少关节负荷，避免爬楼梯等负重活动。
中医调理期间需注意关节保暖，控制体重减轻负荷，急性疼痛发作时应暂停运动并及时就医评估。
