骨膜炎的症状能否自愈取决于病因和严重程度，轻度无菌性炎症可能自愈，感染性或创伤性骨膜炎通常需医疗干预。
运动过度或轻微劳损导致的骨膜无菌性炎症，表现为局部肿胀、压痛，可通过休息、冰敷和减少活动自愈，无须特殊治疗。
细菌感染引起的骨膜炎常伴随发热、剧烈疼痛和皮肤发红，需抗生素治疗如头孢呋辛、克林霉素，严重者需手术引流。
骨折或外力撞击导致的骨膜损伤，可能合并骨挫伤或血肿，需固定患肢并使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解炎症反应。
长期重复动作引发的慢性骨膜炎，如胫骨骨膜炎，需调整运动方式并配合物理治疗，症状持续需排查应力性骨折。
建议避免患处过度负重，急性期可抬高肢体促进消肿，若3-5天无缓解或出现发热需及时就医明确病因。
