胯骨酸痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、髋关节炎、股骨头坏死等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、关节保护、手术治疗等方式改善。
长时间行走或运动过度可能导致臀部肌肉群疲劳，表现为局部酸胀疼痛。建议热敷按摩配合休息，急性期可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用镇痛药物。
绝经后女性或老年人钙质流失可能引发髋部隐痛，常伴有夜间抽筋。需进行骨密度检测，日常补充钙剂与维生素D，严重者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松药物。
关节退变或免疫因素可能导致软骨磨损，表现为活动时髋部摩擦痛。可通过减重、关节腔注射玻璃酸钠缓解，急性发作期使用塞来昔布、洛索洛芬钠等口服抗炎药。
长期酗酒或激素使用可能破坏股骨头血供，出现持续性钝痛伴活动受限。早期需拄拐减轻负重，进展期需进行髓芯减压术或人工关节置换术。
日常避免久坐久站，游泳等低冲击运动有助于增强髋周肌群，疼痛持续超过两周或出现跛行应及时就诊骨科。
