颈椎病发作期间建议使用记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕或颈椎牵引枕，这些枕头能提供适度支撑并缓解颈部压力。
1、记忆棉枕：
记忆棉材质可贴合颈椎曲线，分散头部压力，适合仰卧或侧卧姿势，有助于减轻神经压迫症状。
2、乳胶枕：
天然乳胶具有弹性支撑特性，能维持颈椎生理曲度，同时具备透气防螨优势，适合长期使用。
3、荞麦枕：
通过调节填充量可自由调整高度，对颈部肌肉僵硬有松解作用，但需定期翻晒保持干燥。
4、颈椎牵引枕：
特殊弧形设计能提供渐进式牵引力，适合神经根型颈椎病急性期，使用前需咨询康复科医师。
避免使用过高或过软的羽绒枕，睡眠时保持头部与躯干轴线一致，配合热敷可增强舒缓效果。
