月经不调建议在月经周期异常持续3个月以上或伴随严重症状时及时就医，主要影响因素有激素水平紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等。
压力过大或过度减肥可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，表现为周期缩短或延长，可通过规律作息和心理疏导改善。
多囊卵巢综合征常伴随痤疮、多毛等症状，与胰岛素抵抗有关，需通过二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物调节激素。
甲状腺功能亢进或减退均可影响月经，伴有心悸或乏力等症状，需检测促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
子宫内膜息肉或腺肌症可能导致经期延长，超声检查可确诊，严重时需行宫腔镜手术或使用地诺孕素等药物控制。
日常保持情绪稳定，避免过度节食，经期注意保暖，若出现经量骤增或剧烈腹痛应立即就诊。
