嘴里有口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口干症、牙周疾病等原因引起，可通过改善刷牙习惯、调整饮食、补充水分、治疗牙龈炎等方式缓解。
食物残渣滞留滋生细菌产生硫化物，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。
摄入大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食易引发暂时性口臭，饮用绿茶或咀嚼西芹等富含多酚的食物有助于中和异味。
唾液分泌减少导致口腔自洁能力下降，可能与药物副作用或张口呼吸有关，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，严重者需使用人工唾液喷雾。
牙龈炎或牙周炎伴随厌氧菌感染会产生腐败气味，需进行龈下刮治等专业治疗，可遵医嘱使用甲硝唑、替硝唑或奥硝唑等抗菌药物。
长期口臭建议检查是否存在扁桃体结石、鼻窦炎或胃肠疾病，日常可增加饮水频率并定期进行口腔检查。
