经期为什么浑身凉

Question

经期为什么浑身凉

Answer 1

经期浑身发凉可能由激素波动、血液循环减缓、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过保暖措施、饮食调整、药物治疗等方式缓解。

1. 激素波动

经期雌激素水平下降导致血管收缩，体表温度降低。建议避免生冷食物，用暖水袋热敷腹部，必要时遵医嘱服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等中成药调节内分泌。

2. 血液循环减缓

前列腺素分泌增加引发子宫收缩，分流四肢血液。可适当饮用姜茶促进循环，穿着保暖袜，医生可能建议使用血府逐瘀胶囊改善微循环。

3. 贫血

月经量过多导致血红蛋白减少，供氧不足引发畏寒。需增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，确诊后需服用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等补铁剂。

4. 甲状腺功能减退

甲减患者基础代谢率降低，常伴随乏力怕冷。需检测甲状腺激素水平，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗，配合海带等含碘食物。

经期注意避免剧烈运动，每日保证7-8小时睡眠，可饮用桂圆红枣茶等温补饮品，持续严重发凉需排查多囊卵巢综合征等妇科疾病。