刚怀孕可能出现呕吐症状，属于早孕反应常见表现，通常从孕6周开始，孕12周后逐渐缓解。
1、激素变化
人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠功能紊乱，可通过少量多餐、饮用姜茶缓解，严重时遵医嘱使用维生素B6。
2、胃肠敏感
孕激素松弛胃肠平滑肌导致排空延迟，建议选择苏打饼干等碱性食物，避免空腹状态。
3、代谢需求
孕期基础代谢率增高可能引发低血糖反应，需随身携带坚果类零食及时补充能量。
4、精神因素
妊娠期焦虑情绪可能加重呕吐反射，可通过冥想调节，必要时咨询心理医生。
孕吐期间建议保持室内空气流通，避免接触油烟等刺激性气味，若出现脱水或体重下降超过5％需及时就医。
