血压波动可能由生理性调节、测量误差、生活习惯变化、疾病因素等原因引起，可通过规范测量、调整生活方式、药物干预等方式控制。
昼夜节律、情绪紧张或运动后均会导致血压自然波动，属于正常生理现象。建议固定时间测量，避免剧烈活动后立即测压。
袖带松紧度、测量姿势不当或设备差异可能影响结果。需选择经过认证的血压计，测量前静坐5分钟，保持手臂与心脏平齐。
高盐饮食、酒精摄入或睡眠不足会短期升高血压。建议每日钠盐摄入不超过5克，限制饮酒并保证7小时以上睡眠。
可能与原发性高血压、肾动脉狭窄等因素有关，通常伴随头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物。
建议记录每日血压数据，定期复查，合并糖尿病或靶器官损害者需及时心血管内科就诊。
