粉尘过敏哮喘的非药物治疗方法主要有避免过敏原、使用空气净化设备、鼻腔冲洗、呼吸训练等。
1、避免过敏原
减少接触粉尘螨虫等过敏原，定期清洁家居环境，使用防螨床品，保持室内湿度低于50％。
2、空气净化
安装高效微粒空气过滤器，选择具有HEPA滤网的净化设备，定期更换滤芯。
3、鼻腔冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除过敏原和分泌物，减轻鼻腔黏膜水肿。
4、呼吸训练
通过腹式呼吸、缩唇呼吸等训练改善肺功能，增强呼吸肌力量，缓解哮喘症状。
建议保持规律作息，适当进行有氧运动，避免剧烈运动诱发哮喘发作，症状持续或加重时应及时就医。
