为什么会头晕头疼

Question

为什么会头晕头疼

Answer 1

头晕头疼可能由睡眠不足、精神紧张、颈椎病、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致脑供血不足，表现为晨起头昏沉，建议保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子产品。

2、精神紧张

焦虑压力引发血管痉挛，出现太阳穴胀痛，可通过深呼吸、正念冥想缓解，必要时咨询心理医生。

3、颈椎病

椎动脉受压影响脑血流，常伴颈部僵硬和眩晕，可能与长期低头有关，需进行颈椎牵引和物理治疗。

4、高血压

血压超过140/90mmHg时易产生搏动性头痛，通常与肥胖、高盐饮食相关，需遵医嘱服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药。

日常注意规律监测血压，避免突然起身，饮食少油少盐，头晕持续超过三天或伴随呕吐需及时就医。