高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
家族史是高血压的重要风险因素，父母患有高血压时子女发病概率增高。建议定期监测血压，早期发现异常可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物控制。
钠摄入过多导致水钠潴留，增加血管压力。日常需限制腌制食品和加工食品摄入，若已出现血压升高，可配合医生选择厄贝沙坦、硝苯地平或美托洛尔等药物。
体重超标会加重心脏负荷并引发代谢紊乱。通过控制热量摄入和规律运动减重后，部分患者血压可改善，必要时需联合氯沙坦、非洛地平或卡维地洛等药物治疗。
肾动脉狭窄或慢性肾病会影响水盐代谢，通常伴随水肿或夜尿增多。需针对原发病治疗，常用贝那普利、阿利吉仑或呋塞米等药物调节血压。
保持低脂低盐饮食，每周进行适度有氧运动，避免熬夜和情绪激动，血压持续超标时应及时心血管内科就诊。
