脚踝肿胀可能由长时间站立、外伤、静脉功能不全、痛风性关节炎等原因引起，可通过抬高患肢、冷热敷、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长时间保持直立姿势导致下肢静脉回流受阻，表现为傍晚肿胀明显、晨起消退。建议间断活动踝关节，穿戴弹力袜帮助血液回流。
扭伤或撞击后局部毛细血管破裂，伴随皮下淤青和压痛。急性期需制动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、活血止痛膏等药物。
下肢静脉瓣膜失效导致血液淤积，常见皮肤色素沉着和溃疡。可能与久坐、肥胖有关，需使用迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物，严重时需行静脉射频消融术。
尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常于夜间突发。与高嘌呤饮食相关，急性期可用秋水仙碱片、依托考昔片、苯溴马隆片控制症状，需长期低嘌呤饮食。
日常避免高盐饮食，睡眠时垫高下肢促进回流，若肿胀持续超过3天或伴随呼吸困难需立即就医。
