肩周炎疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射等方式缓解。肩周炎通常由肩部劳损、姿势不良、关节退变、免疫因素等原因引起。
每日用40℃左右热毛巾敷患处，配合红外线照射或超声波治疗，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、盐酸乙哌立松片等药物，需注意非甾体抗炎药可能引起胃肠不适。
进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，每日3组循序渐进，可防止关节粘连，但急性期应避免过度活动。
对于顽固性疼痛，医生可能采用曲安奈德联合利多卡因进行肩关节腔注射，需严格无菌操作并控制注射频率。
建议保持肩部保暖，避免提重物及长期保持固定姿势，若持续疼痛超过2周或出现夜间痛醒应及时就诊。
