怀孕晨呕可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、低血糖反应、心理压力等原因引起，通常可通过调整饮食、补充水分、分散注意力、药物治疗等方式缓解。
人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，孕激素会松弛胃肠平滑肌导致胃酸反流。建议晨起前吃苏打饼干中和胃酸，可遵医嘱使用维生素B6片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片等止吐药物。
孕激素作用使胃排空延迟，空腹状态下胆汁积聚易引发恶心。家长需准备床头小零食避免空腹，选择易消化的馒头片、米粥等食物，必要时服用铝碳酸镁咀嚼片、胰酶肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊调节胃肠功能。
夜间禁食导致晨起血糖偏低，刺激机体产生应激反应。建议家长在睡前提供全麦面包等缓释碳水，晨醒后立即含服硬糖，严重者可检测血糖排除妊娠期糖尿病。
孕期焦虑情绪会通过神经通路加重呕吐反射，部分孕妇存在条件反射性晨呕。家长需帮助建立轻松晨间环境，通过音乐疗法缓解紧张，必要时在心理科医师指导下短期使用劳拉西泮片。
保持卧室空气流通，避免接触油腻气味，穿着宽松衣物减少腹部压迫，若呕吐物带血或体重下降超过孕前5％需立即产科就诊。
