宝宝不建议食用禾虫。禾虫可能含有寄生虫或致病微生物，且高蛋白成分易引发过敏，婴幼儿消化系统发育不完善，存在健康风险。
1、寄生虫风险禾虫生存环境可能携带寄生虫卵，儿童免疫系统较弱，感染后易出现腹痛、腹泻等症状。家长需确保食物彻底煮熟，避免生食或半生食。
2、过敏反应禾虫蛋白质结构复杂，婴幼儿过敏概率较高，可能引发皮疹、呕吐甚至呼吸困难。家长首次添加需观察72小时，出现异常立即就医。
3、消化负担婴幼儿胃肠功能未发育成熟，禾虫的几丁质外壳难以分解，可能导致腹胀、便秘。建议3岁以下儿童避免食用此类高纤维食物。
4、营养失衡禾虫虽含蛋白质但营养单一，婴幼儿需均衡摄入铁锌等微量元素。家长应优先选择强化米粉、肉泥等适合月龄的辅食。
婴幼儿饮食应以易消化、低过敏原食物为主，引入新食材需遵循单一添加原则，出现不适及时咨询儿科医生。
