回避型人格的症状主要包括社交回避、自我否定、过度敏感、情感疏离等表现，早期可能仅表现为害羞退缩，进展期出现主动回避社交活动，严重时可导致社会功能受损。
持续回避人际交往，尤其避免可能被评价的场合，常以身体不适为由拒绝聚会或工作应酬，严重者甚至无法维持基本社交关系。
对自身能力持极端负面评价，过度夸大缺点，即使获得成功也会归因于运气，常伴有我肯定不足导致的职业发展停滞。
对他人评价异常警觉，将中性言语解读为批评，可能因细微否定产生强烈情绪反应，部分患者会出现预期性焦虑。
刻意保持人际关系距离，难以建立亲密关系，即便渴望情感联结也因害怕被拒绝而主动疏远，常见于亲密关系或家庭互动中。
建议通过渐进式社交训练配合心理治疗改善症状，日常可尝试记录积极体验以纠正认知偏差，但需注意避免强迫患者参与超出承受能力的社交活动。
