牙龈炎可通过口腔清洁、药物治疗、专业洁牙、生活习惯调整等方式治疗。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、口腔卫生不良、激素变化、系统性疾病等原因引起。
每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后用温水漱口，避免食物残渣滞留。
牙龈炎可能与细菌感染、局部炎症反应等因素有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物。
每半年进行一次超声波洁治，清除牙结石和龈下菌斑。对于深部牙周袋，可能需配合龈下刮治术治疗。
戒烟限酒，减少刺激性食物摄入。保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。适当补充维生素C有助于牙龈修复。
出现持续牙龈出血或牙齿松动时需及时就医，日常饮食可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物。
