怀孕牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部冷敷、遵医嘱用药等方式缓解。怀孕牙龈肿痛通常由激素变化、口腔清洁不足、营养缺乏、妊娠期牙龈炎等原因引起。
使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清洁牙缝，减少食物残渣堆积。避免用力刷牙刺激肿胀牙龈，可选用含氟牙膏预防龋齿。
增加维生素C丰富的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，适量食用优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。避免过烫、辛辣或坚硬食物刺激牙龈。
用干净毛巾包裹冰块外敷肿胀部位，每次不超过10分钟。冷敷可收缩血管减轻充血，但需避免直接接触皮肤防止冻伤。
妊娠期牙龈炎需在医生指导下使用氯己定含漱液、碘甘油局部涂抹，严重感染时可能短期使用阿莫西林等B类抗生素。
建议每日用温盐水漱口3-4次，定期进行产检时同步检查口腔状况。若出现化脓、持续出血或发热需立即就医。
