痔疮手术后失眠可通过调整睡姿、药物镇痛、心理疏导、环境优化等方式缓解。术后疼痛、焦虑情绪、药物副作用、环境不适是常见影响因素。
采用侧卧位减轻肛门压力，膝下垫软枕保持髋关节屈曲。避免仰卧压迫手术创面，必要时使用环形坐垫分散压力。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等镇痛药物。麻醉类药物如曲马多需严格在医师监督下短期使用。
通过正念呼吸训练缓解手术应激反应，家属可协助进行渐进式肌肉放松。严重焦虑者可咨询心理科医师评估是否需短期服用阿普唑仑。
保持病房温度22-24℃，使用遮光窗帘减少光线刺激。夜间护理操作尽量集中完成，避免频繁打扰患者睡眠周期。
术后3天内可饮用温牛奶或小米粥等助眠食物，日间适当床旁活动有助于夜间入睡，疼痛持续加重需及时告知医护人员。
