如何预防畸形性骨炎

Question

如何预防畸形性骨炎

Answer 1

预防畸形性骨炎可通过补充钙质、适度运动、避免外伤、定期骨密度检测等方式实现。该病可能与遗传因素、慢性炎症、代谢异常、病毒感染等因素有关。

1、补充钙质

每日摄入足量乳制品或钙片，维持血钙水平稳定，有助于减少骨质异常增生风险。钙剂可选择碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。

2、适度运动

进行负重运动如快走、太极拳等，每周3-5次，每次30分钟，能刺激骨细胞活性，预防骨骼结构异常改变。

3、避免外伤

减少关节部位反复机械性损伤，高危职业者需佩戴护具，骨折后需规范治疗以防继发骨代谢紊乱。

4、定期检测

40岁以上人群建议每年进行骨密度检查，早期发现骨代谢异常时可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等药物干预。

保持均衡饮食并控制体重，避免长期使用糖皮质激素，出现骨痛或关节变形时应及时至骨科就诊。