内痔长期出血可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术干预等方式缓解。内痔出血通常由便秘、久坐、静脉曲张、炎症刺激等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。建议每日食用燕麦、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水。
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，可促进局部血液循环，减轻水肿和疼痛。坐浴后保持肛门清洁干燥。
可在医生指导下使用地奥司明片改善静脉回流，复方角菜酸酯栓保护黏膜，或云南白药胶囊止血。药物治疗需结合具体出血程度选择。
对于反复出血或Ⅲ度以上内痔，可考虑吻合器痔上黏膜环切术或硬化剂注射治疗。手术方式需根据痔核大小和位置决定。
避免久坐久站，养成定时排便习惯，出血持续超过1周或伴随贫血症状时应及时就医。
