孕期左侧腰部疼痛可能与子宫增大压迫、姿势不当、泌尿系统感染、腰椎间盘突出等因素有关，可通过调整姿势、热敷、药物治疗等方式缓解。
妊娠中晚期子宫增大可能压迫左侧腰骶神经丛，导致牵涉性疼痛。建议侧卧时用孕妇枕支撑腹部，避免久坐久站，疼痛明显时可局部热敷。
孕期重心前移易引发腰椎代偿性前凸，长期保持正确站坐姿势，使用托腹带分担压力，每日进行孕妇瑜伽改善肌肉紧张。
可能与妊娠期尿路生理扩张有关，常伴尿频尿急症状。需完善尿常规检查，可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等妊娠B类抗生素。
妊娠期松弛素分泌增加可能加重腰椎间盘突出，表现为放射性疼痛。建议卧床休息，严重时需MRI检查，禁用非甾体抗炎药。
日常注意补钙及维生素D，睡眠采用左侧卧位，突发剧烈疼痛或伴血尿需立即就诊。
