外痔疮可通过饮食调整、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式改善。外痔疮通常由长期便秘、久坐久站、静脉曲张、肛门感染等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化大便，减少排便时对痔疮的刺激。建议多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物。
每日温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门疼痛和肿胀。水温控制在40℃左右，每次15-20分钟，每日2-3次。
外痔疮可使用痔疮膏、栓剂等药物缓解症状。常见药物有复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等，需在医生指导下使用。
对于反复发作或症状严重的外痔疮，可考虑手术治疗。常见手术方式有痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。
保持规律作息，避免久坐久站，适当运动促进胃肠蠕动，有助于预防外痔疮复发。症状持续或加重时应及时就医。
