哺乳期牙龈疼痛可通过调整口腔卫生、冷敷缓解、饮食调节、药物治疗等方式改善。哺乳期牙龈疼痛通常由激素变化、口腔卫生不良、营养缺乏、牙龈炎等原因引起。
哺乳期激素水平波动容易导致牙龈敏感，建议使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，每日使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣刺激牙龈。
用冰袋包裹毛巾后外敷疼痛部位，每次不超过10分钟，可减轻局部肿胀。冷敷后需注意避免直接接触牙龈以防冻伤。
增加维生素C和钙质摄入，适量食用猕猴桃、西蓝花等食物，避免过硬、过烫或辛辣刺激饮食加重牙龈不适。
牙龈炎可能由菌斑堆积或维生素缺乏导致，表现为红肿、自发出血，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、人工牛黄甲硝唑胶囊等药物。
哺乳期用药需严格遵循医师指导，出现持续出血或化脓时应及时就诊口腔科，日常可配合淡盐水漱口保持口腔清洁。
