低血压可通过适量增加食盐摄入、补充水分、食用高蛋白食物、饮用咖啡或茶等方式改善。低血压通常由血容量不足、营养不良、内分泌失调、心血管疾病等原因引起。
每日饮食中适量增加食盐摄入有助于提升血容量，改善低血压症状，但高血压患者需谨慎。
充足的水分摄入可增加血容量，建议少量多次饮水，避免一次性大量饮水导致血液稀释。
适量食用鸡蛋、瘦肉、鱼类等优质蛋白食物有助于改善营养不良导致的低血压。
咖啡因可暂时提升血压，适量饮用咖啡或浓茶可缓解低血压症状，但不宜过量。
建议低血压患者保持规律作息，避免突然改变体位，如症状持续或加重应及时就医检查。
