哺乳期怀孕可能由哺乳频率下降、排卵恢复、避孕措施不当、激素水平波动等原因引起，可通过调整哺乳方式、使用避孕工具、监测排卵周期、就医咨询等方式预防。
频繁哺乳会抑制排卵激素分泌，若哺乳间隔延长或夜间哺乳减少，可能提前恢复排卵。建议维持高频率哺乳，避免突然减少喂养次数。
产后排卵恢复时间因人而异，部分女性在哺乳期6周后即可排卵。可通过基础体温监测或排卵试纸追踪排卵情况，发现异常需及时采取避孕措施。
单纯依赖哺乳期闭经法避孕失败率较高。建议采用避孕套、宫内节育器等工具避孕，避免使用含雌激素的避孕药以免影响乳汁分泌。
产后泌乳素水平波动可能导致意外排卵，这种情况可能与甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病有关，通常伴随月经紊乱、体重异常变化等症状，需就医进行激素检查。
哺乳期女性应保持均衡饮食，适量补充铁和钙，避免剧烈运动，定期进行妇科检查以确保生殖系统恢复状态。
