怀孕七个月频繁打嗝可能与子宫增大压迫膈肌、激素变化、饮食不当、胃食管反流等因素有关，可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗等方式缓解。
增大的子宫向上推挤膈肌导致痉挛性收缩。建议采取左侧卧位减轻压迫，避免过饱饮食。
孕激素松弛消化道平滑肌减缓排空。少食多餐，餐后适度散步帮助胃肠蠕动。
碳酸饮料、辛辣食物易诱发膈肌痉挛。选择温和食物如燕麦粥、蒸苹果，避免产气食物。
妊娠期胃食管括约肌松弛导致反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液等胃黏膜保护剂。
若打嗝伴随呕吐、胸痛需及时就诊，日常可练习腹式呼吸缓解症状，避免穿着过紧衣物增加腹压。
