怀孕七个月出现假性宫缩可能由生理性宫缩、胎儿活动刺激、脱水或疲劳、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、补充水分、充分休息、就医检查等方式缓解。
妊娠中晚期子宫肌肉敏感性增高，可能出现不规则无痛性收缩。属于正常生理现象，建议采取左侧卧位休息，避免长时间站立或行走。
胎动频繁时可能机械性刺激子宫壁。家长需记录胎动规律，若宫缩伴随胎动减少需立即就医监测胎心。
体液不足或过度劳累可能诱发宫缩。家长需督促孕妇每日饮水足够，保证充足睡眠，避免提重物或剧烈运动。
可能与膀胱炎、肾盂肾炎等感染有关，通常伴随尿频尿痛。需进行尿常规检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等药物。
建议孕妇每日进行适度散步，穿着宽松衣物，饮食注意补充镁元素丰富的坚果和绿叶蔬菜，出现规律宫缩或阴道流血需急诊就诊。
