你好，其实你已经阐述了一个原因。主要是吃的多。运动少造成的。这个情况主要是脂肪的堆积。打瘦脸针其实也没有那么适合的。所以建议是要注意还是要多运动。注意饮食少吃油腻高热量的食物的。否则是肯定回复不了的。有条件还可以做做汗蒸是比较有好处的。祝你健康。注意等瘦下来之后再看脸型的情况看是否需要适当的使用瘦脸针之类的。
你好你的情况看教你两个动作首先建议你做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。其次用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。建议：市场上有瘦脸面膜可以买回来试试，再结合运动会有效果。瘦脸是个长期的过程重在坚持。
