怀孕后恶心可能由人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能减弱、精神压力增大、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、药物治疗等方式缓解。
人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，孕早期尤为明显。建议少食多餐，选择苏打饼干、柠檬水等缓解症状，严重时可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片等止吐药物。
孕激素会减弱胃肠蠕动功能导致反酸恶心。晨起可先吃干性食物，避免空腹，必要时在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等胃肠调节药物。
妊娠焦虑可能加重恶心反应。可通过冥想、散步等方式舒缓情绪，若出现持续焦虑需寻求专业心理疏导，避免自行服用镇静类药物。
妊娠剧吐可能与甲状腺功能异常、多胎妊娠等因素有关，表现为持续呕吐伴体重下降。需住院进行补液治疗，可遵医嘱使用昂丹司琼注射液等强效止吐剂。
孕期恶心期间宜选择清淡易消化食物，保持环境通风，若呕吐导致脱水或体重减轻超过5％需立即就医。
