小儿化痰止咳可通过白萝卜蜂蜜水、冰糖雪梨、陈皮生姜水、杏仁粥等食疗方法缓解。痰多咳嗽可能与呼吸道感染、过敏反应、空气干燥、饮食不当等因素有关。
1、白萝卜蜂蜜水白萝卜具有化痰作用，蜂蜜能润肺止咳。将白萝卜切块煮水后加入蜂蜜，适合干咳少痰的情况。家长需注意蜂蜜不适合1岁以下婴儿食用。
2、冰糖雪梨雪梨性凉能清热润肺，冰糖可缓解咽喉不适。将雪梨去核加冰糖蒸煮，对肺热咳嗽效果较好。建议家长选择新鲜雪梨制作。
3、陈皮生姜水陈皮理气化痰，生姜温肺散寒。两者煮水饮用适合受寒引起的咳嗽有痰。家长需观察孩子是否接受生姜的辛辣味道。
4、杏仁粥甜杏仁有润肺平喘功效，与大米同煮成粥可缓解痰多气促。建议家长选用去皮甜杏仁，避免苦杏仁的毒性风险。
食疗期间家长需保持室内空气湿润，避免冷空气刺激，若咳嗽持续超过3天或出现发热、呼吸急促等症状应及时就医。
