月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经量减少、经血氧化发黑。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
人工流产等宫腔操作可能损伤子宫内膜，导致经血排出不畅。通常伴随周期性腹痛，需通过宫腔镜进行粘连分离术治疗。
雄激素过高会抑制排卵，表现为月经稀发、经色暗沉。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
结核杆菌感染会破坏子宫内膜基底层，导致经量锐减。需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物，疗程通常需要半年以上。
日常可适量食用红枣、猪肝等补血食物，避免生冷刺激饮食，若症状持续超过3个月需及时妇科就诊。
